Encuentro completo con Ismael Galancho

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Este episodio especial parte del encuentro experto que tuvimos en febrero con Ismael Galancho, nutricionista, entrenador personal y divulgador. Durante una hora resolvimos dudas reales que muchas mujeres nos hacemos: cómo entrenar cuando el tiempo escasea, qué suplementos valen la pena, cómo recuperar músculo después de una lesión o durante la perimenop…