#321 Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia

Seguimos con los Grandes Éxitos de El Podcast de Cristina Mitre. Esta semana recuperamos una entrevista con Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física. Y una nueva entrega de Nena,

Vamos a analizar la relación entre el ejercicio y la pérdida de peso, una asociación que está llena de mitos y falsas creencias. ¿Podemos fiarnos de la báscula? ¿Hay que notar agujetas cuando entrenamos bien? ¿Cuántas kilocalorías quemamos de verdad en la máquina de correr? Las respuestas de muchas preguntas como estas puede sorprenderte porque, como di…