#319 Cómo manejar el estrés

Mario Alonso Puig, cirujano, conferenciante y escritor, nos explica que no todo el estrés es igual, cómo gestionar nuestros pensamientos y la importancia de cuidar por igual cuerpo, mente y alma.

En julio recuperamos algunos de los episodios más escuchados de El Podcast de Cristina Mitre. Empezamos con este, publicado en plena pandemia de covid, y que fue uno de los más escuchados de ese 2020. Mario Alonso Puig, cirujano, conferenciante y escritor, nos habló del mecanismo del estrés, de su activación y de los dos tipos que hay: el eustrés y el d…