#275 Cómo desengancharse del estrés
La psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera nos plantea el estrés como una adicción de la que podemos salir. Y os comparto mi testimonio personal.
¡Esta semana tenemos mucho contenido extra! Para arrancar una entrevista en en mi podcast con la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera, y en colaboración con Petit BamBou, la aplicación móvil de meditación mindfulness 100 % en español. Con ellas vamos a empezar entendiendo cómo nos habla nuestro cuerpo, que lo hace y mucho, y viendo el poco caso que a vece…
Continúa leyendo con una prueba gratuita de 7 días
Suscríbete a A micrófono cerrado por Cristina Mitre para seguir leyendo este post y obtener 7 días de acceso gratis al archivo completo de posts.