#267 Por qué caminar no es suficiente

Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, nos cuenta un montón de cosas interesantes sobre sedentarismo, inactividad y enfermedad. Y, por supuesto, cómo salir de ahí.

Bienvenidas todas a la séptima temporada de El Podcast de Cristina Mitre. La estrenamos con un episodio con título “gancho”: “Por qué caminar no es suficiente”. Mario Redondo, un especialista en entrenamiento de pacientes oncológicos, nos va a explicar ese porqué con un montón de evidencia científica. No basta con caminar tranquilamente o con entrenar d…