#265 Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio

Iñaky García es uno de los entrevistados que más pedís siempre, y este episodio, uno de los más escuchados de la historia de mi podcast. Sin duda, merecía estar en el recopilatorio de Grandes Éxitos.

Nos dice el entrenador personal Iñaky García en esta entrevista que los beneficios del entrenamiento de fuerza son cada vez más conocidos por la gente. Desde luego, si escuchas este podcast es casi imposible que no puedas enumerar de memoria muchos de ellos: promueve la pérdida de grasa, mejora el ánimo, reduce el estrés, mejora las funciones cognitivas…